Jestem Zofia Kotowicz, specjalistką w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami oraz w edukacji zdrowotnej. Posiadam tytuł magistra zdrowia publicznego oraz liczne certyfikaty w obszarze dietetyki i profilaktyki zdrowotnej, co pozwala mi na rzetelne przekazywanie wiedzy oraz praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia. Moja specjalizacja obejmuje zarówno profilaktykę chorób, jak i zdrowe odżywianie, co sprawia, że jestem w stanie dostarczać kompleksowe informacje na temat tego, jak dbać o zdrowie na co dzień. Wierzę, że każdy człowiek ma prawo do dostępu do sprawdzonych i naukowych informacji, dlatego staram się, aby moje teksty były nie tylko merytoryczne, ale także przystępne dla każdego. Pisząc dla doktorkotowicz.pl, moim celem jest inspirowanie czytelników do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych oraz promowanie zdrowego stylu życia. Dążę do tego, aby moje artykuły były źródłem wiedzy, które można wykorzystać w codziennym życiu, a także aby budować zaufanie wśród moich czytelników poprzez dostarczanie dokładnych i aktualnych informacji.
30 stycznia 2026
Chrapanie i bezdech senny? Dowiedz się, do jakiego specjalisty iść, jakie badania wykonać oraz jak leczyć. Poznaj ścieżkę do diagnozy i refundacji CPAP.
30 stycznia 2026
Sprawdź, które zęby kwalifikują się do bezpłatnego leczenia kanałowego na NFZ. Dowiedz się o wyjątkach dla dzieci i kobiet w ciąży oraz co obejmuje refundacja.
30 stycznia 2026
Masz pieczenie stóp/dłoni i zespół niespokojnych nóg? Odkryj przyczyny, skuteczną diagnostykę i leczenie. Zofia Kotowicz wyjaśnia, jak sobie radzić.
30 stycznia 2026
Drżenie rąk u młodych: poznaj przyczyny (stres, drżenie samoistne), diagnostykę i skuteczne sposoby radzenia sobie. Sprawdź, kiedy iść do neurologa.
30 stycznia 2026
Pominięcie dawki antybiotyku co robić? Poznaj złote zasady, konsekwencje i praktyczne wskazówki, jak zapobiegać błędom i chronić zdrowie.
30 stycznia 2026
Zajady to bolesne pęknięcia kącików ust. Poznaj ich przyczyny, skuteczne leczenie (apteka, dom) i sprawdzone sposoby zapobiegania. Dowiedz się, kiedy iść do lekarza!
30 stycznia 2026
Jak uzyskać kserokopię dokumentacji medycznej? Poznaj prawa pacjenta, aktualne koszty (0,57 zł/stronę) i instrukcję krok po kroku. Sprawdź, co zrobić przy problemach!
30 stycznia 2026
Psychiatra na NFZ bez skierowania? Tak! Poznaj zasady dostępu do specjalisty dla dorosłych i dzieci. Sprawdź, kiedy skierowanie jest zbędne i jak umówić wizytę.
30 stycznia 2026
Tomografia komputerowa na NFZ bez stresu! Dowiedz się, jak się przygotować: od skierowania, przez kreatyninę, po badanie z kontrastem.
30 stycznia 2026
Student zaoczny po 26. roku życia traci ubezpieczenie rodziców. Sprawdź, jakie masz opcje: uczelnia, praca, NFZ, UP. Uniknij luki w ubezpieczeniu!
