Jestem Zofia Kotowicz, specjalistką w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami oraz w edukacji zdrowotnej. Posiadam tytuł magistra zdrowia publicznego oraz liczne certyfikaty w obszarze dietetyki i profilaktyki zdrowotnej, co pozwala mi na rzetelne przekazywanie wiedzy oraz praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia. Moja specjalizacja obejmuje zarówno profilaktykę chorób, jak i zdrowe odżywianie, co sprawia, że jestem w stanie dostarczać kompleksowe informacje na temat tego, jak dbać o zdrowie na co dzień. Wierzę, że każdy człowiek ma prawo do dostępu do sprawdzonych i naukowych informacji, dlatego staram się, aby moje teksty były nie tylko merytoryczne, ale także przystępne dla każdego. Pisząc dla doktorkotowicz.pl, moim celem jest inspirowanie czytelników do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych oraz promowanie zdrowego stylu życia. Dążę do tego, aby moje artykuły były źródłem wiedzy, które można wykorzystać w codziennym życiu, a także aby budować zaufanie wśród moich czytelników poprzez dostarczanie dokładnych i aktualnych informacji.
30 stycznia 2026
Skorzystaj z Profilaktyki 40 PLUS! Dowiedz się, jak uzyskać e-skierowanie, jakie badania obejmuje program i gdzie je wykonać. Pełny poradnik krok po kroku.
30 stycznia 2026
Dowiedz się, jak bezpiecznie i szybko usunąć kontrast z organizmu po badaniu. Poznaj kluczowe wskazówki dotyczące nawodnienia i diety, by wspierać nerki.
30 stycznia 2026
Zastanawiasz się, jak często przysługuje Ci proteza zębowa z NFZ? Sprawdź warunki refundacji, rodzaje protez i procedurę krok po kroku. Dowiedz się, co ile lat możesz liczyć na nową protezę akrylową!
30 stycznia 2026
Szukasz darmowych jadłospisów na cukrzycę i nadciśnienie? Odkryj portal Diety NFZ! Sprawdź, jak pobrać spersonalizowane plany i poprawić zdrowie.
30 stycznia 2026
Poznaj kluczowe badania serologiczne celiakii: anty-tTG, EmA, DGP. Dowiedz się, jak się przygotować i interpretować wyniki dla pewnej diagnozy.
30 stycznia 2026
Czy NFZ zwraca koszty leczenia prywatnego? Dowiedz się, kiedy Dyrektywa Transgraniczna i nagłe sytuacje dają szansę na refundację. Sprawdź, jak złożyć wniosek!
30 stycznia 2026
Uporczywy nieświeży oddech? Odkryj ukryte przyczyny poza jamą ustną od migdałków po refluks. Sprawdź, do jakiego specjalisty się udać i co naprawdę działa!
30 stycznia 2026
Senność po cukrze to znak wahań glukozy lub insulinooporności. Dowiedz się, dlaczego czujesz zmęczenie po słodyczach i jak odzyskać energię. Sprawdź porady dietetyczne i diagnostykę.
30 stycznia 2026
Zmień lekarza rodzinnego przez IKP! Poznaj przewodnik krok po kroku, jak zrobić to online i bezpłatnie. Uniknij opłat i wybierz dowolną przychodnię w Polsce.
30 stycznia 2026
Dowiedz się, jak wygląda badanie mięśni dna miednicy u fizjoterapeuty uroginekologicznego. Poznaj przebieg, przygotowanie i rozwiej obawy o ból. Sprawdź!
