Jestem Zofia Kotowicz, specjalistką w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami oraz w edukacji zdrowotnej. Posiadam tytuł magistra zdrowia publicznego oraz liczne certyfikaty w obszarze dietetyki i profilaktyki zdrowotnej, co pozwala mi na rzetelne przekazywanie wiedzy oraz praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia. Moja specjalizacja obejmuje zarówno profilaktykę chorób, jak i zdrowe odżywianie, co sprawia, że jestem w stanie dostarczać kompleksowe informacje na temat tego, jak dbać o zdrowie na co dzień. Wierzę, że każdy człowiek ma prawo do dostępu do sprawdzonych i naukowych informacji, dlatego staram się, aby moje teksty były nie tylko merytoryczne, ale także przystępne dla każdego. Pisząc dla doktorkotowicz.pl, moim celem jest inspirowanie czytelników do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych oraz promowanie zdrowego stylu życia. Dążę do tego, aby moje artykuły były źródłem wiedzy, które można wykorzystać w codziennym życiu, a także aby budować zaufanie wśród moich czytelników poprzez dostarczanie dokładnych i aktualnych informacji.
30 stycznia 2026
Dowiedz się, co może zafałszować wynik TSH tarczycy! Poznaj wpływ leków, suplementów (biotyna), stresu i diety. Sprawdź, jak przygotować się do badania.
30 stycznia 2026
Popijasz leki mlekiem lub kawą? Poznaj mechanizmy interakcji, które obniżają ich skuteczność. Dowiedz się, czym bezpiecznie popijać farmaceutyki.
30 stycznia 2026
Sok grejpfrutowy a leki na nadciśnienie to groźna interakcja! Dowiedz się, dlaczego i które leki są zagrożone. Sprawdź, jak unikać ryzyka i bezpiecznie leczyć nadciśnienie.
30 stycznia 2026
Stomatolog na NFZ dla dorosłych: sprawdź, co obejmuje pakiet podstawowy! Poznaj listę bezpłatnych zabiegów, limity i zasady refundacji plomb, kanałowego, protez.
30 stycznia 2026
Lekarz wystawia recepty sobie i rodzinie? Sprawdź, co mówią przepisy! Poznaj zasady pro auctore/familiae, zakazy (psychotropy) i etykę lekarską.
30 stycznia 2026
Obawiasz się blizny po biopsji mammotomicznej? Sprawdź, dlaczego ślad jest minimalny i jak wygląda gojenie. Rozwiej swoje wątpliwości!
30 stycznia 2026
Dowiedz się, kto wystawia skierowanie do sanatorium z NFZ i ZUS. Poznaj proces e-skierowania, wymagania i czas oczekiwania. Sprawdź nasz przewodnik!
30 stycznia 2026
Sprawdź, jakie uprawnienia ma lekarz stażysta w Polsce. Dowiedz się, co może robić samodzielnie, a kiedy potrzebuje nadzoru opiekuna. Kluczowe dla pacjentów i stażystów.
30 stycznia 2026
Obawiasz się kolonoskopii? Odkryj, jak przygotować się do badania bez bólu: dieta, triki z preparatem i opcje znieczulenia. Przejdź to komfortowo!
30 stycznia 2026
Bezrobotny bez zasiłku a ubezpieczenie zdrowotne? Sprawdź, jak rejestracja w PUP zapewnia dostęp do NFZ i poznaj alternatywy. Dowiedz się więcej!
