Jestem Zofia Kotowicz, specjalistką w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami oraz w edukacji zdrowotnej. Posiadam tytuł magistra zdrowia publicznego oraz liczne certyfikaty w obszarze dietetyki i profilaktyki zdrowotnej, co pozwala mi na rzetelne przekazywanie wiedzy oraz praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia. Moja specjalizacja obejmuje zarówno profilaktykę chorób, jak i zdrowe odżywianie, co sprawia, że jestem w stanie dostarczać kompleksowe informacje na temat tego, jak dbać o zdrowie na co dzień. Wierzę, że każdy człowiek ma prawo do dostępu do sprawdzonych i naukowych informacji, dlatego staram się, aby moje teksty były nie tylko merytoryczne, ale także przystępne dla każdego. Pisząc dla doktorkotowicz.pl, moim celem jest inspirowanie czytelników do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych oraz promowanie zdrowego stylu życia. Dążę do tego, aby moje artykuły były źródłem wiedzy, które można wykorzystać w codziennym życiu, a także aby budować zaufanie wśród moich czytelników poprzez dostarczanie dokładnych i aktualnych informacji.
30 stycznia 2026
Żółty odcień skóry na dłoniach i stopach: dowiedz się, czy to łagodna karotenemia, czy objaw poważnej choroby. Sprawdź, kiedy konieczna jest wizyta u lekarza.
30 stycznia 2026
Rehabilitacja domowa NFZ: Sprawdź, kto kwalifikuje się do bezpłatnych zabiegów w domu. Poznaj kryteria, procedurę krok po kroku i zakres świadczeń.
30 stycznia 2026
Dowiedz się, czym popijać leki, by działały skutecznie i bezpiecznie. Unikaj soku grejpfrutowego, kawy, mleka i alkoholu. Sprawdź, co jest najlepsze!
30 stycznia 2026
Krew utajona w kale wynik dodatni? Dowiedz się, co oznacza, jakie są przyczyny i dalsze badania. Poznaj ścieżkę do diagnozy i profilaktyki.
30 stycznia 2026
Pierwsza wizyta u ginekologa jako dziewica bez stresu? Sprawdź, jak wygląda badanie, czy boli i jak się przygotować. Rozwiej obawy i poczuj się bezpiecznie!
30 stycznia 2026
Dowiedz się, co dokładnie pokazuje echo serca przezklatkowe! Zrozum, jak ocenia budowę i pracę serca, wykrywa wady zastawek, niewydolność i inne choroby. Sprawdź!
30 stycznia 2026
Ból jajnika promieniujący do nogi przed okresem? Dowiedz się, co oznaczają te objawy: od PMS po endometriozę. Sprawdź, kiedy pilnie udać się do lekarza.
30 stycznia 2026
RTG płuc w ciąży budzi lęk? Poznaj naukowe fakty o minimalnym ryzyku dla płodu (<0,01 mGy) i procedurach ochronnych. Sprawdź, kiedy jest konieczne.
30 stycznia 2026
Jak długo brać probiotyk po antybiotyku? Sprawdź konkretne ramy czasowe (2-8 tygodni), dlaczego kontynuacja jest kluczowa i co wpływa na długość.
30 stycznia 2026
Wybierz idealny probiotyk ginekologiczny! Porównaj doustne i dopochwowe, poznaj ich działanie i wskazania. Dowiedz się, który probiotyk wybrać dla zdrowia intymnego.
