Jestem Zofia Kotowicz, specjalistką w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami oraz w edukacji zdrowotnej. Posiadam tytuł magistra zdrowia publicznego oraz liczne certyfikaty w obszarze dietetyki i profilaktyki zdrowotnej, co pozwala mi na rzetelne przekazywanie wiedzy oraz praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia. Moja specjalizacja obejmuje zarówno profilaktykę chorób, jak i zdrowe odżywianie, co sprawia, że jestem w stanie dostarczać kompleksowe informacje na temat tego, jak dbać o zdrowie na co dzień. Wierzę, że każdy człowiek ma prawo do dostępu do sprawdzonych i naukowych informacji, dlatego staram się, aby moje teksty były nie tylko merytoryczne, ale także przystępne dla każdego. Pisząc dla doktorkotowicz.pl, moim celem jest inspirowanie czytelników do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych oraz promowanie zdrowego stylu życia. Dążę do tego, aby moje artykuły były źródłem wiedzy, które można wykorzystać w codziennym życiu, a także aby budować zaufanie wśród moich czytelników poprzez dostarczanie dokładnych i aktualnych informacji.
30 stycznia 2026
Czy badanie witaminy D3 wymaga bycia na czczo? Poznaj precyzyjne zasady przygotowania, interpretacji wyników i czynniki wpływające na jej poziom. Sprawdź!
30 stycznia 2026
Przedawkowanie witaminy C i D3: poznaj objawy, bezpieczne dawki i kiedy szukać pomocy. Uniknij błędów w suplementacji i zadbaj o zdrowie!
30 stycznia 2026
Czy to ból nerek, czy pleców? Naucz się rozróżniać objawy, lokalizację i sygnały alarmowe. Sprawdź, kiedy pilnie udać się do lekarza i co czeka Cię w gabinecie.
30 stycznia 2026
Krwawiące dziąsła to nie tylko higiena! Dowiedz się, jak niedobory witamin C, K i żelaza wpływają na ich zdrowie i jak temu zaradzić.
30 stycznia 2026
Lekarz anulował Twoje L4? Sprawdź, kiedy to możliwe, jakie masz prawa i co grozi za nieusprawiedliwioną nieobecność. Poznaj procedury i konsekwencje.
30 stycznia 2026
Nagłe skoki ciśnienia i uderzenia gorąca? Poznaj przyczyny, objawy alarmowe i skuteczne sposoby na ulgę. Dowiedz się, kiedy działać!
30 stycznia 2026
Czy krople do oczu po miesiącu są bezpieczne? Poznaj ryzyko infekcji, utraty skuteczności i konsekwencje dla wzroku. Sprawdź, jak bezpiecznie używać kropli.
30 stycznia 2026
Szukasz szybkiego rezonansu magnetycznego NFZ? Odkryj sprawdzone strategie, jak znaleźć termin w Twoim województwie i skrócić kolejki. Praktyczny przewodnik krok po kroku.
30 stycznia 2026
Przygotuj się do badania nasienia (seminogramu) w domu! Sprawdź nasz przewodnik krok po kroku, by uzyskać wiarygodne wyniki i uniknąć błędów. Poznaj zasady higieny i transportu.
30 stycznia 2026
Białe plomby na NFZ dla dorosłych? Sprawdź, które zęby obejmuje refundacja, wyjątki i jak unikać pułapek. Poznaj swoje prawa pacjenta!
