Jestem Zofia Kotowicz, specjalistką w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami oraz w edukacji zdrowotnej. Posiadam tytuł magistra zdrowia publicznego oraz liczne certyfikaty w obszarze dietetyki i profilaktyki zdrowotnej, co pozwala mi na rzetelne przekazywanie wiedzy oraz praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia. Moja specjalizacja obejmuje zarówno profilaktykę chorób, jak i zdrowe odżywianie, co sprawia, że jestem w stanie dostarczać kompleksowe informacje na temat tego, jak dbać o zdrowie na co dzień. Wierzę, że każdy człowiek ma prawo do dostępu do sprawdzonych i naukowych informacji, dlatego staram się, aby moje teksty były nie tylko merytoryczne, ale także przystępne dla każdego. Pisząc dla doktorkotowicz.pl, moim celem jest inspirowanie czytelników do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych oraz promowanie zdrowego stylu życia. Dążę do tego, aby moje artykuły były źródłem wiedzy, które można wykorzystać w codziennym życiu, a także aby budować zaufanie wśród moich czytelników poprzez dostarczanie dokładnych i aktualnych informacji.
30 stycznia 2026
Masz problem z połykaniem kapsułek? Dowiedz się, kiedy otwieranie leków jest bezpieczne, a kiedy może zaszkodzić. Uniknij błędów, poznaj alternatywy.
30 stycznia 2026
Dowiedz się, dlaczego witamina D3 i K2 to klucz do mocnych kości i zdrowych tętnic. Poznaj ich synergię, uniknij zwapnień i sprawdź, jak suplementować!
30 stycznia 2026
Dowiedz się, ile masz czasu na rejestrację skierowania na cito (pilnego). Czy e-skierowanie ma termin ważności? Sprawdź, jak uniknąć błędów i co oznacza "pilne".
30 stycznia 2026
Dowiedz się, czy lekarz widzi Twoje e-recepty i status ich realizacji. Sprawdź, kto ma dostęp do Twoich danych medycznych i jak zarządzać prywatnością w IKP.
30 stycznia 2026
Rezonans magnetyczny z kontrastem: poznaj możliwe skutki uboczne, ryzyko dla nerek i jak się przygotować. Zadbaj o bezpieczeństwo!
30 stycznia 2026
Wysypka na brzuchu i plecach u dziecka bez gorączki? Sprawdź przyczyny, wykonaj test szklanki i dowiedz się, kiedy iść do lekarza. Spokój i porady.
30 stycznia 2026
Dzielenie tabletek powlekanych bez kreski to ryzyko! Dowiedz się, dlaczego uszkodzenie otoczki zagraża zdrowiu i skuteczności leczenia. Poznaj bezpieczne alternatywy.
30 stycznia 2026
Czy probiotyki wymagają lodówki? Obalamy mity! Sprawdź, kiedy chłodzenie jest konieczne, a kiedy nie. Poznaj zasady przechowywania i unikaj błędów.
30 stycznia 2026
Zmień lekarza POZ online przez IKP krok po kroku. Poznaj limit bezpłatnych zmian, koszty i wyjątki. Sprawdź, jak to zrobić łatwo i szybko!
30 stycznia 2026
Krzywa cukrowa w ciąży bez stresu! Poznaj sprawdzone triki na przygotowanie do OGTT i uniknięcie mdłości. Zobacz, jak przejść badanie komfortowo.
